Фитнес и диета Меган Маркл

Актриса, красавица и по совместительству жена принца Гарри – Меган Маркл может похвастаться стройной фигурой.

Никто не даст ей 36 лет – она выглядит намного моложе, знает, как оставаться молодой и красивой долгие годы. Узнаем ее бьюти секреты, упражнения, которые помогают новоиспеченной принцессе быть в такой отличной форме, узнаем, что для нее фитнес-диета. 

 Меган питается здоровой и правильной пищей. В будни ее рацион наполнен овощами и фруктами, а по выходным она может немного расслабиться – насладиться вкусом мороженого, пиццы, похрустеть чипсами или даже выпить бокальчик вина.

 «Это не какая-то диета, это обычный ритм жизни, — делится девушка. — Основной принцип – грамотный баланс и чувство меры».

Завтракает ванильным смузи с замороженной черникой, для ланча подходит салат с анчоусами, тосты с козьим сыром и бокальчик розового вина.

Маркл просто обожает ужинать пастой с морепродуктами и коктейлем негрони, почти фитнес-диета.

«Я очень люблю картофель фри — я могла бы питаться им весь день, – рассказала принцесса. – Мне нравится паста, вкусное вино и коктейли с текилой или скотчем. Тут только один секрет – прислушиваться к своему организму и употреблять в пищу то, что вам подходит. Тогда у вас все будет хорошо»

Актрисе нравится самой готовить, для перекуса использовать здоровую пищу, своего рода получается грамотная фитнес-диета. Это бывает морковка, хумус, зеленый сок, пудинг с семенами чиа, именно его Меган готовит каждую неделю. Кстати, вы также можете узнать, какие лучшие процедуры для кожи рук стоит использовать.

В поддержке тонуса фигуры Маркл помогает спорт. Она любит бег, йогу, пилатес. Мать жены принца работала инструктором по йоге, что и повлияло на этот выбор. Ну а бег для девушки является медитацией, идеальным способом освежить голову.

 

Оцените статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 1 из 5)

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Нажимая на кнопку «Подписаться», вы даете согласие на обработку своих персональных данных.
Вверх