Как правильно начать худеть девушке с лишним весом

девушка с сантиметром

Приветствую всех читателей бога. Как правильно начать худеть. Женщина, которая набирает лишний вес, нередко не может остановиться. Она понимает, что лишние килограммы уже ее не красят, но остановиться не может. Рассказы о том, что нужно просто взять и себя заставить, полная чушь, которая работает в 0,01% случаев. А вот стимул для похудения всегда работает безошибочно. Кстати, этот самый стимул, как и муза, может прийти неожиданно и в самом неподходящем месте. Но, это уже не важно, главное, что стимул получен и стоит действовать. 

С чего начать похудение

С чего начинается любая диета? С холодильника, из которого выбрасывается любимая еда? Нет! Диета начинается с ее выбора, ведь вариантов множество, а подобрать нужно лишь один. Конечно же, лучше отправиться к диетологу и определиться вместе с ним. Но, это для слабонервных людей, а современная женщина, которая бережет свое время, начнет листать страницы интернета и искать советов на форуме. Да, такой подход не правилен, ведь сохранив время можно испортить свое здоровье. Но кто сейчас обращает на это внимание, если стимул «похудеть» горит красным огнем.

овощи белка

И так, диета выбрана, самая интересная и самая, казалось бы, легкая, ну кто с тяжелого-то процесса начинает. В общем, диета, основанная на сырых овощах и возможности употреблять кисломолочные продукты. Главное, что жевать можно когда угодно и сколько угодно. Правда у такой диеты имеются один недостаток, она подходит в летний период времени, когда жевать есть что, зимой не так весело, одной капустой сыт не будешь.

Начало диеты положено, но, оказывается, избавиться от лишнего веса только при помощи овощей просто невозможно. Необходимо заниматься спортом. Да, не сильно хочется и нужно себя заставлять, но стоит вспомнить стимул и силы найдутся. Кстати, если этот пункт пропустить, то борьба с лишним весом окажется бесполезной. А зачем начинать что-то делать, если не работать на результат?

диета 1

Теперь оказывается, что у каждой женщины вес уходит по-разному. У некоторых сначала исчезает живот, у некоторых бедра, а есть те, у которых сначала худеет лицо. Так, этот момент нужно было учитывать сначала, но, теперь нужно корректировать фигуру, которая напоминает что-то непонятное, но намекает, что еще немного приложенных усилий и желаемый эффект будет достигнут. Главное снова вспомнить про стимул, иначе быть беде.

Ура! Цель достигнута, но, неправильный выход из диеты и возвращение к прошлой жизни нанесут непоправимый удар всем положенным усилиям. Придется проделывать все заново и вновь проходить круги ада. Нет, это лишнее, теперь стоит подробно разобраться в том, как выходить из диеты и наконец-то начать здоровый образ жизни. И тогда фигура всегда будет выглядеть прекрасно, а женщина чувствовать себя королевой. Да, счастье заключается в простом!

 

   Начинайте мыслить по другому. Ищите преимущества во всем. Сосредоточтесь на основной цели. 

 

Мотивация для похудения:

 

  • Чтобы были стройными и здоровыми ножки, перестали быть заметными вены -ведь так хочеться обеть мини юбку))))
  • Не донимало высокое давление
  • Ушла отдышка
  • Перестал мучить остеохондроз
  • Ушли боли в области сердца
  • Что бы легко прошли роды и были здоровыми детки.
  • Избавиться от лени и усталости
  • Что бы повысилась самооценка
  • Что бы уважать себя и любить
  • Что бы радоваться глядя на себя в зеркало, а не  пугаться и плакать.
  • Не сравнивать себя на пляже со стройными девушками.
  • Что бы мужчины обращали свой взор на меня. а не на мою худую подругу
  • Доказать всему миру, что я лучше. а не хуже других.
  • Что бы продлить молодость
  • Что бы быть красивой и неотразимой
  • Что бы все мне обзавидовались.
    Далее предлагаю продолжить список самим. Ведь у каждой из нас найдется еще немало пожеланий для себя любимой.

До встречи на страницах блога.

 

Оцените статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 1 из 5)

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Нажимая на кнопку «Подписаться», вы даете согласие на обработку своих персональных данных.
Вверх