Секреты стройности Марии Шараповой: фитнес-тренер теннисистки делится полезной информацией

Женщина всегда стремится к красоте и стройности. Особенно это беспокоит звездных красоток, которые постоянно на виду.

Что необходимо делать, чтобы добиться идеальной фигуры? Ответить может Кирсти Годсо, являющаяся одной из наиболее популярных в мире фитнес-инструкторов. В списке ее звездных клиенток известнейшая российская теннисистка Мария Шарапова и большинство моделей бренда Victoria's Secret, которые именно у нее готовятся к выходам на подиумы. Кирсти рассказала о некоторых правилах, которые стоит соблюдать представительницам прекрасного пола, чтобы поменять свое тело, сделать его подтянутее и красивее. Так что вас ждут секреты стройности.

 

Диеты под запретом

Инструктор советует, чтобы вы вообще забыли это слово. Рацион питания обязательно должен быть разнообразным и полноценным. При этом некоторые продукты могут вредить только вам, а для другого человека они будут крайне полезны.

Девушка рекомендует своим клиентам добавлять в рацион большее количество белка, правильных жиров и обычной воды. Она против продуктов, имеющих в составе глютен, и настоятельно советует всем убрать их из меню. Кстати, вы также можете узнать все стадии целлюлита, определениеи способы борьбы с ним.


Фитнес

Годсо уверена, что людям, которые действительно хотят привести себя в хорошую форму, не нужно забывать о 4 «китах» фитнеса, то есть мотивации, терпении, дисциплине и прогрессе.

«Огромное количество людей начинают ходить на тренировки, вот только большая половина через несколько деньков или недель бросает это. Важно поставить себе цели и награждать себя, если они достигнуты» – дает совет тренер, знающий многие секреты стройности.

Также важно в тренажерном зале попытаться быть максимально сосредоточенным на выполняемых упражнениях – это тоже секреты стройности.

«Все, что творится за окном, просто не должно вас волновать» 

Кроме того, девушка уверена, что крайне важно использовать несколько техник, чтобы занятия были разнообразными.

 «Часто для получения максимального эффекта от посещения тренажерного зала, необходимо просто расслабиться между посещениями зала и выспаться. Помимо этого, если вы ежедневно используете одно и то же упражнение, оно просто надоедает. Чтобы тяга к спорту не перегорела, следует поменять нагрузку и разбавить свой привычный комплекс новыми тренировками», – советует Кирсти.

Сама девушка комбинирует пилатес, силовые упражнения и мышечные тренировки. И тем, кто хочет оперативно прийти в форму, инструктор предлагает набор тренировок, в котором есть и йога, и силовые упражнения, и пилатес. Возможно, вас интересует уход за жирной кожей лица в домашних условиях, эту информацию вы найдете на сайте.

Секреты стройности, которыми поделилась фитнес-тренер Марии Шараповой, на самом деле уникальные и ценные. Кирсти и ее многочисленные звездные клиенты являются ярким подтверждением этому.

Комплекс Мета для похудения: метаболизм и контроль аппетита

МЕТА Метаболизм + Контроль аппетита – легкое и безопасное похудение на 10-12 кг в месяц без аллергических реакций и риска «отката». Компоненты средства работают 24/7 (когда вы спите, отдыхаете, едите, занимаетесь спортом, общаетесь с родными и друзьями). Состав не просто выводит влагу из тканей и клеток! Средство запускает обмен веществ и пробуждает естественные процессы борьбы с лишним весом. Почки, печень, ЖКТ, нервные рецепторы работают над похудением.

 

Купить Мета для похудения и контроля аппетита стоит всем тем, кто давно мечтает о красивой фигуре (но у кого ничего не получается. Есть ситуации, когда после очередной диеты вы снова начинаете активно набирать массу. За неделю эффект от многодневных ограничений сводится к нулю! У вас снова жир на попе, на животе, на бедрах, на руках.

Где купить МЕТА appetite control для похудения?

Пока что Мета аппетит контроль купить в аптеке невозможно! Продукция предлагается у изготовителя на его официальном ресурсе.

ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ

 

 

 

Какие результаты обещает производитель?

  • Восстановите естественные процессы обмена веществ и сжигания жировых отложений;
  • Перестанете комплексовать из-за лишнего веса;
  • Похудеете на 10-12 кг без откатов и резкого набора массы тела;
  • Улучшите самочувствие, подарите себе энергию и силы;
  • Уберете большой живот, жирную попу и «ляшки»;
  • Позволите себе сексуальные и обтягивающие наряды;
  • Наладите отношения с коллегами и представителями противоположного пола.

стройная девушка

А вы любите спорт?

Оцените статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 1 из 5)

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Нажимая на кнопку «Подписаться», вы даете согласие на обработку своих персональных данных.
Вверх