Какой образ жизни ведет экс-солистка группы «ВИА Гра»: Надежда Грановская делится своими секретами

Красотка из золотого состава популярной группы «ВИА Гра» не перестает удивлять и радовать поклонников отличной стройной фигурой. Естественно, у нее есть свои секреты красоты. Так что сегодня раскроем некоторые из них, и узнаем, какой образ жизни ведет Надежда Грановская.

Диеты и питание

Они никогда не практиковала диеты. Главное – правильное питание. У нее есть свой перечень вредных продуктов, которые она старается не есть. В рационе нет ничего жирного, острого, певица не пьет молоко. Остались только блюда, полюбившиеся еще в детстве: вареники с творожной и картофельной начинкой. При этом она отказывается от определенных продуктов не в целях похудения, а для очищения организма. Потому как подобная пища влияет на наш вес, способствует появлению заболеваний ЖКТ и кожи. Она с полной уверенностью заявляет, что ее общее состояние, бесспорно, стало лучше.

Я не взвешиваюсь каждый день, не контролирую собственный вес. Хорошая наследственность позволяет не тратить на это много времени, физических сил.

Надежда понимает, что домашние блюда являются настоящим здоровым питанием, вот только, к сожалению, сама занимается готовкой редко. Ведет активный образ жизни, у женщины множество проектов, требующих ее участия. При этом если звезда что-то делает, то не любит следовать четко рецепту.

Если только впервые хочет приготовить блюдо, то тщательно изучает список компонентов, их число. А потом делает по-своему, как чувствует. Опыт «кухонных дел» у певицы есть, поэтому полностью она доверяет своим вкусовым ощущениям. Кстати, на сайте вы можете узнать, как организовать домашние СПА процедуры.

Какой образ жизни ведет Грановская

Моя детская мечта – быть балериной, но комплектация этого не позволила. Но я уже практически воплощаю то, что хотела в детстве. Фитнесом я не занимаюсь, но мне нравятся танцы и балет. Кроме того, танцую аргентинское танго, именно на эту тему мой собственный спектакль.

Как и большинство представительниц прекрасного пола, иногда она использует бабушкины рецепты. К примеру, Грановская знает рецепт отличного скраба, он делается из меда и соли. Нужно просто их перемешать. Соль – превосходный пилинг, а мед смягчит кожу и сделает ее бархатистой. Это средство идеально для бани и сауны.

Я являюсь противницей пластики, выступаю за натуральность. Мне кажется, каждая девушка прекрасна. Волосы, кстати, тоже у меня свои: никогда не делала наращивание, и какой-то особенный уход не использую. Мне просто очень повезло.

О настроении и старости

Надежда – обычный человек, так что настроение у нее тоже иногда портится. Большое влияние на нас оказывают часто обстоятельства. Но у певицы есть отличное правило: необходимо принять себя, полюбить, только так можно добиться гармонии. К слову, вас может заинтересовать материал о том, как предотвратить обвисание, и подтянуть грудь.

Я думаю, мы не стареем. Старость появляется лишь у тех, кто опустил руки. Если душа молодая, то и энергия будет, не позволяющая стареть. Можно сходить на десятки операций, поменять лицо, сделать тело подтянутым, но ведь органы стареют. Так что нужно изнутри подпитывать себя энергией, как-то реализовывать себя, в этом случае и глаз будет гореть, а тело будет в тонусе. Такой образ жизни будет делать вас моложе. Чем больше заботиться о внутреннем мире, тем моложе вы себя ощущаете.

Салат для оздоровления

Продукты:

• кукуруза (берите замороженную) — 250 грамм,
• маслины — банка 75 г;
• перчик — 1 штука;
• лук – 1 штука;
• 2 чесночных зубчика;
• масло оливковое— две-три столовых ложки;
• сок одного лимона или 3 ст.ложки уксуса винного;
• авокадо — 2 штуки;
• перчик молотый по вкусу.

Готовим: размораживаем кукурузу, маслинки режем пополам, лук, перец и чеснок измельчаем. Все соединяем и перемешиваем. Чеснок, сок лимона, соль, масло, перчик черный перемешиваем. Соусом заливаем салат. Накрываем все крышкой, оставляем в холоде на 8 часов. Плод добавляете уже перед подачей, его нужно очистить и нарезать.

Интересная информация

Авокадо многие прозвали аллигаторовой грушей. В нем есть витамин В6, препятствующий накоплению холестериновых бляшек. Плод используется также для профилактики атеросклероза. Отлично ускоряет обмен веществ, так что для худеющих – просто идеальный вариант. Авокадо способствует повышению гемоглобина, а содержащийся в нем бета-каротин, очень полезен для глаз.

А какой образ жизни ведете вы? Делитесь своими секретами в комментариях.